jak gif

osobne niby funkcjonalniejsze, ale dobre ustawienie laweczki i stojakow zajmie ci troche czasu, poza tym jak przewrocisz stojak przy odkladaniu 150kg sztangi to bedziesz mial kuku do wyciskania klata, barki - zintegrowana, rozpietki, przenoszenia itp. laeczka wolnostojaca, do przysiadow wiadomo- osobne stojaki.

ASNFniewiem dlaczego, ale jak zobaczyłem pierwszą fotkę pierwsza myśl:Flex

musi byc na niesamowitej wrzucie, na filmiku barki sa poprazkowane, cale lapska w zylach, no korwa wyglada jak potwor widac ze cos tam cwiczy i chyba cos bierze

Mysle, ze na wygranie AC jeszcze za wczesnie, choc oczywiscie nie wiemy jak bedzie wygladal produkt finalny. Stojac na scenie z Jacksonem, Martinezem, Warrenem, Greenem, Wolfem, Rockelem i Piotrkowiczem sukcesem bedzie miejsce w finale, co juz kwalifikuje na Mr. O.; i ten cel mysle, ze jest w jego zasiegu. Evan prawdopodobnie sie na to nie [...]

Jak się go ogląda, to te hantle takie małe i lekkie się wydają...

looknij jego talie na ostatnich zawodach (nie pod katem jednej fotki) I jeszcze raz ogladnij pozowanie na ostatnim filmiku przodem. Evan nie mial nigdy dobrej tali , a co bedzie jak mu hormon jeszcze sie odezwe

[...] i nowe rozstępy się nie robią (ale to i bez tego pewnie by sie nie robiły). stare rozstepy nie bieleją. Wysmaruje calą tubkę i zobacze czy cos sie zmieni ale raczej watpie jak do tej pory 0 efektu, więc na mnie pewnie nie działa. Ale próbujcie - moze wam pomoże, 10 zł to niedużo i nie szkodzi spróbowac. Zmieniony przez - alex1985 w dniu [...]

Pierw musisz być zayebisty. Potem jedziesz na jakieś zawody amatorskie, jedne, potem drugie przy okazji wszystkich kosząc jak chcesz. Ktoś cie zauważa i podpisujesz kontrakt z jakąś zawodową galą. Nic trudnego

jak to sa dobre plecy to

W takim razie powodzenia Choć nie zdziwię się, jak ci się znudzi ten plan po ok. 2 tygodniach. Mnie by się znudziło robienie takiej ilości pompek, nie mając na celu robienia wytrzymałości.

Z karierą jest jak z lustrem. Potłuczone da się skleić ale to już nie to samo

inzynier83 ja sie znam na takich cyklach wiem jak je przeprowadzać chodzi mi o to czy biorąc M-drola 5tyg i kończąc go lepiej odblokować się i zacząć za jakiś czas cykl na testosteronie trwający rok czy od razu z M-drola przejść na tescia Powiem wam że jakiś głupi sie po tym M-drolu zrobiłem i nie panuje nad nerwami

Ernest_18- wyluzuj m-drola daj 1/2 po 1caps 3/4 po 2caps oma250 co 3dni przez 9-10 tyg spuchniesz siłe zrobisz, diete ułóż i jej sie trzymaj 3x areoby na tydz pełna profilaktyka pct zaczynasz po 20 dniach przez 4 tyg. po 1 caps(50g) cloma i vsio jak ci pomogłem to wiesz co zrobić Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2011-03-31 07:39:10

a on sobie pomoc umiał, jak malo kto

prawie jak krav maga

Urgrok ten kolo wygląda jak kobieta

moze syntol pali tłuszcz, jak to na tej focie?

[...] wielką pomocą rodziny, przyjaciółki i kilku osób wlasnie z SFD. Moze bylo mi dlatego nieco łatwiej, bo w moim przypadku nie bylo nigdy diet na poziomie kilkuset kcal. Jadłam 5-6 razy dziennie, ale piekielnie zwracając uwage na BTW, a w zasadzie na B i T, bo węgli wlasnie unikalam jak ognia i na domiar złego baaaaardzo duzo i intensywnie ćwiczylam

Ok tak zrobię. Dzięki Panowie, jak już odpalę dam znać o rezultatach. Niestety brak abona

Poszło a jak w nietreningowe z węglami? obcinam do 30 - 40g?